Présentation
de la
Sophrologie Dynamique® ?
Qu'est ce que la sophrologie ?
Le terme de sophrologie vient du grec sos (équilibre), phren (conscience) et logos (l'étude). C'est l'étude de la conscience, de l'harmonisation entre le corps et l'esprit.
Mieux vivre l'instant présent
Gérer le stress, les angoisses, le sommeil, la douleur, examen
etc...
Etre bien avec soi-même tout simplement
La Sophrologie a été créée par le Pr A.Caycedo,
le Dr Y.Davrou a créé la Sophrologie Dynamique® en ajoutant une particularité :
Ce sont des activations ( auto-massages, divers exercices, respiration ) de la totalité de notre corps avec des temps d’arrêt. Elles vont nous permettre de prendre conscience sans jugement des sensations vécues et des différences entre avant et maintenant.
Grace à ces séances, nous allons apprendre à centrer notre attention sur nos sensations agréables, à les amplifier pour laisser moins de place aux sensations désagréables. A ces séances corporelles s'ajoute un travail sur les émotions qui nous permet d'aller au-delà de la relaxation simple, chacun est acteur de ce qui se passe. Cet apprentissage en séance, nous permet de l'appliquer dans notre vie de tous les jours afin de :
La Toilette Énergétique
Gaelle Bonnamy-Picart
13 rue des Eglantines
85340 L'Ile d'Olonne
0604487150
